czy moge

[...] w lewy posladek i znowu uruwa dupe i nie moge siedziec . Chce sprobowac jeszcze bark i na sama mysl juz sram ze strachu jak mi reke sparalizuje ale kiedys tego testolica bilem w barki wlasnie. Jak nie to bede katowal posladki moze sie przyzwyczaja wkoncu do tego syfu bo szkoda mi wyrzucic 20ml . Cos mi sie moze stac czy tylko bol bedzie sajdem?

Moim skromnym zdaniem sądzę, że to może być woda i prawdopodobnie treść, ale czy zatłuszczone organy??? Nie jestem do końca przekonany aczkolwiek mogę się mylić

Więc teraz każdą partię mam ćwiczyć mniej niż kiedy trenowałem fbw? Viren, dziękuję bardzo za pomoc. Jeśli mogę dać Ci soga, lajka czy co tu się daje na tym forum to powiedz w jaki sposób, a na pewno Ci dam. Mógłbym prosić Cię żebyś poprawił mi tego split'a. Nid wiem które ćwiczenia zastąpić i czym. Tak samo nie jestem pewien co do ilości [...]

[...] łososia w sałatce z oliwą (15g) i grzankami z ciemnego chleba (60g). W ciągu godziny po nim czuję że jest w pełni strawiony. Wręcz jestem głodny. Żadnych reakcji bólowych czy reakcji żołądkowo – jelitowych. Dzień później jem podobną sałatkę z piersią z indyka. 20 minut po zjedzeniu dostaję takiego skręta, że zona musi mi robić zastrzyk [...]

a jesli jem w pracy posilek o 10:00 i wracam do domu o 14:00 to moge łyknąć tylko bcaa i zrobić areoby czy dobrze by było zjeść posiłek i za 2h areoby?

Ok, znowu będę musiał prosić o pomoc. Sprawa wygląda tak, że przez 2 lata nie moge przeskoczyć progu 37 w ramieniu. Trochę to mylnie może wyglądać bo robiłem redukcje/ choroba jelit gdzie schudłem i musiałem odbudowywać. Od pazdziernika znowu robie fbw - bo na nim przytyłem najwięcej ale chyba już się robi lipa. Staż około 2,5 roku. Ramie to nie [...]

a teraz moge jechac czy rano na czczo obowiazkowo

a teraz moge jechac czy rano na czczo obowiazkowo Co do hormonów są 2 teorie, ale chyba jednak lepiej trzymać się zasady rano na czczo pomiędzy 7.00-10.00 rano.

Z 3-4 miechy mogę pociągnąć max 5 choć wolałbym 3-4. Pomożecie z rozpiska? A takie kombi będzie git? 1-16 prop 1-8 oxa 8-16 wino Czy nie ma sensu? Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2015-12-14 22:13:28

[...] Jak to T3 nie takie straszne to może spróbuję. Jestem w drugim tygodniu takiego niby cyklu: 1-6 wino 30-40 mg ed Clen miało być 2tyg/2tyg ale już sam nie wiem, chyba zjem te 100 tabl e jednym ciągu. Jak skończę clen to mogę od razu wejść na T3 czy poczekać aż skoncze wino odblok i dopiero potem? Ty zrob cos jak potrzeba bo cykl 6 tyg nie ma sensu

250mg testa week. Clen zjem do konca i od razu mogę wskoczyć na T3? W piątek postaram się zrobić badania: Testosteron Estradiol Prolaktyna Jeszcze cos? Przypominam że jem wino, czy to nie zmieni wyników badań oprócz lipidów?

jak chcesz ocene sylwetki, to wrzuc calosc;-) nie oceniami bicka, plecow czy lydki E tam, ja mogę ocenić nawet paznokiec- wszystko kwestią ceny %-)

183cm wzrostu 92kg Procent tkanki tluszczowej oceniam na okolo 30% Trening bralem z menshealth.pl Planuje do konca stycznia cwiczyc tym planem treningowym - musze przyznac, ze sila idzie w gore, a potem znowu przejsc na FBW + aeroby - jak uwazacie ? Co do nog - mialem kontuzje kolana, nie moge za duzo dzwigac, robie je malymi ciezarami. Nie [...]

Ten pierwszy rok treningow juz kiedys czytalem, chcialem go zastosowac ale wlasnie lekarz mi powiedzial ze nogi mam tylko robic jak chce to konkretne cwiczenia a w tamtym artykule pisze np. zeby robic tylko 4 cwiczenia, z tego dwa to przysiady i martwy ktorych nie moge robic, coz bede musial sobie poradzic inaczej, za ta diete wielkie dzieki jutro [...]

[...] z nią ostrożnym. Akurat tu mam doświadczenie, więc mogę cos powiedzieć :-) VLCD+ ECA ew bez aspiryny sama efka+kofeina. Bardzo fajnie byś na tym zredukował. Szukaj jednak czystej efki HCL syntetyka. Ja np. bardzo źle znoszę ziołowe alkaloidy efki. Tussi próbowałem i to już nie to. Oprócz efki masz jeszcze tam inne rzeczy, niekonieczne Tobie [...]

A pytanie dotyczy jeszcze czy jeżeli mam " staż " 3 miesiące to mogę mniej wiecej po 2 miesiącach diety zasięgnąć po kreatyne? i jakie są zalety stosowania kreatyny. Wiem, że było dużo takich tematów ale chciałbym mieć pod swoim :D pomaga rozwijac mase miesniową wzrost sily/wytrzymalosci jednak efekty są dopiero wtedy gdy mamy dopiętą diete i [...]

[...] 4s 10 pow 4.Glute ham raise lub wyprosty na ławce rzymskiej 5 x 10-12p 3. Wspięcia na palce 4s max Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-09 12:33:18 Na pierwszy rzut oka fajnie wygląda, ale czy aby na pewno wystarczy mała ilość serii na triceps barki i klatę? Drążek mam zamontowany na zewnątrz siłowni więc w porze zimowej wybieram wyciąg.

Dzięki wielkie :D Za miesiąc napisze czy cos sie zmienilo :D Nowy jestem, moge ci dac soga?

OO to dzieki to moge juz wrzucic czy na polmetku redukcji ?

Witam. Nie wiem ile mnie nie było, nie chce mi się nawet liczyć. Przerwa to około 2,5 tygodnia. Od powstania kontuzji mineło około 4 tygodnie, a więc postanowiłem wczoraj iśc na siłownię i sprawdzić czy da radę już ćwiczyc. Nic nie bolało. więc zrobiłem trening FBW. Dodatkowo tydzien temu złapała mnie jakaś grypa jelitowa i przez prawie 3 dni nic [...]